健美健身班
健美健身班
課程時段:
- 星期一 ，一節:
- 星期二、三、四、五、六 每日兩節:
- 時段: 18:15 ~ 19:30
- 時段: 19:45 ~ 21:00
課程內容簡介:
由駐場教練教授學員相關健美健身知識及技巧
課程中，教練會為初階學員講解進行健身時的正確姿勢，減低受傷機會。
與學員共同定下清晰訓練方向，設計適合每位學員能力程度的訓練模式。
並透過本會提供的健身器材，例如史密夫綜合訓練機，為學員塑造完美身形。
本會希望所有參加課程的學員能夠將所有知識學以致用，在課餘時間都能自行操練，不斷進步!!
教學模式設有以下兩種:
- 一. 小組形式訓練模式 二.
- 一對一訓練模式
- 同時歡迎團體及私人組班，詳細可與本公司聯絡。
