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瑜伽班

瑜伽班

課程時段:

  • 星期一至六 每日三節:
    • 第一節: 1400-1500
    • 第二節: 1500-1600
    • 第三節: 1600-1700

課程內容簡介:

本會為各位學員提供的瑜伽課程,練習簡單及基本的瑜伽式子, 能夠增強身體柔軟度、肌肉耐力、鍛練每一部份關節、改善心肺功能等多種益處,使身體得到平衡協調。可以舒緩痛症及治療勞損。

教學模式設有以下一種:

  • 一. 小組形式訓練模式
  • 同時歡迎團體及私人組班,詳細可與本公司聯絡。
4.00 $BBMB  |  01:00 hours  |  1
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